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Centro de psicologos online para mujeres

Blog: ‘Las historias de Serena’

Blog de psicología online para la mujer

Serena es el producto de todas las experiencias personales y profesionales de nuestras terapeutas.

Adéntrate en su diario y descubre cómo resuelve situaciones que podrían ocurrirle a cualquier mujer.
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El placer femenino en 7 pasos

Durante la historia, el concepto de placer femenino ha quedado invisibilizado por el rol de la mujer en la sociedad unido a los tabúes existentes durante siglos. La idea del...
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¿Qué tipos de amor existen?

El amor es uno de los sentimientos más complejos que existen, tanto a nivel físico y/o químico, como a nivel emocional. Como todos sabemos, no es lo mismo el amor...
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Mi hijo/a tiene dudas sobre su sexualidad

Para muchos padres o abuelos, que un hijo, hija, nieto o nieta manifieste abiertamente su homosexualidad, puede suponer una gran ruptura de esquemas, sobretodo para quienes han sido educados en...
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Maternidad y culpa: explicación psicológica

La maternidad y la crianza de los hijos es una experiencia única para la que nadie nos prepara. La llegada de un bebé a la familia es algo para lo...
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Cómo evitar un ataque de ansiedad

La ansiedad es un mecanismo de adaptación gracias al que nos ponemos alerta ante una situación que percibimos como amenazante. Esto en sí mismo resulta positivo:...
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Sexualidad femenina a cualquier edad

Es habitual que para muchos amantes el placer femenino resulte un misterio, al no saber exactamente cómo estimular a su pareja para proporcionarle el máximo placer....
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Cómo aprender a decir ‘no’: los 5 pasos

La asertividad nos permite conocer nuestros derechos y defenderlos respetando a los demás....
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Cómo superar la hipocondría durante la pandemia

La hipocondría consiste en una preocupación y un miedo excesivos a padecer una enfermedad grave o bien el convencimiento de padecerla a partir de una interpretación subjetiva de cualquier signo...
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Soluciona la falta de comunicación en pareja

La comunicación entre personas es la mejor herramienta para resolver conflictos y un elemento fundamental para conocerse y generar vínculos estrechos....
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5 creencias machistas que te limitan

A lo largo de nuestra vida, vamos estableciendo en nuestra mente esquemas que nos ayudan a funcionar. Éstos, nacen del aprendizaje y la experiencia a través de los contactos en...
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10 claves para superar un ataque de ansiedad

Un ataque de ansiedad es un episodio de ansiedad aguda, que se acompaña con miedo intenso y diferentes síntomas físicos. Suele aparecer de forma brusca y alcanzar su máxima intensidad...
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Insomnio: tratamiento psicológico

No conseguía conciliar el sueño y no sabía exactamente por qué. Creía que podía ser el estrés del trabajo o incluso la acumulación de cansancio. Acudió a consulta porque la...
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