Sexualidad

SEXUALIDAD FEMENINA

Cuando el placer se convierte en presión o simplemente desaparece

No tienes ganas. O tienes ganas, pero no disfrutas. O disfrutas, pero te sientes culpable. La sexualidad femenina es un tema del que apenas se habla con honestidad, y eso hace que muchas mujeres vivan en silencio problemas que tienen solución.

Quizá has perdido el deseo y no sabes por qué. Quizá sientes dolor y nadie te da una respuesta. Quizá simplemente quieres conectar más con tu placer y no sabes cómo. 

En Serena, la sexualidad se trabaja sin tabúes, sin juicio y con profesionalidad clínica.

¿TE SIENTES IDENTIFICADA?

¿Te reconoces en algunas de estas situaciones?

• Has perdido el deseo sexual y no sabes por qué.
• Sientes dolor durante las relaciones sexuales.
• Te cuesta llegar al orgasmo o nunca lo has tenido.
• Sientes presión (propia o de tu pareja) por tener relaciones.
• Evitas la intimidad física y eso está afectando a tu relación.
• Sientes vergüenza o culpa relacionada con el sexo.
• Tu sexualidad cambió después de la maternidad, la menopausia o una experiencia traumática.
• Quieres mejorar tu vida sexual pero no sabes por dónde empezar.

Si te has sentido identificada con 3 o más de estas situaciones, es momento de pedir ayuda.

ENTIENDO TU SEXUALIDAD

La sexualidad femenina es compleja y está influida por factores físicos, psicológicos y relacionales. Muchos problemas sexuales tienen componente psicológico que responde muy bien a la terapia:

Deseo sexual bajo: La causa más frecuente de consulta. Puede estar relacionada con estrés, cansancio, conflictos de pareja, cambios hormonales o una relación complicada con el propio cuerpo.

Dificultad para el orgasmo: Mucho más frecuente de lo que se habla. A menudo relacionada con la desconexión del cuerpo, la autoexigencia o la falta de conocimiento del propio placer.

Dolor sexual (dispareunia/vaginismo): El dolor durante las relaciones tiene causas psicológicas además de físicas. La tensión, el miedo y las experiencias previas juegan un papel fundamental.

Impacto de la maternidad: El embarazo, el parto y la lactancia transforman la sexualidad. Recuperar el deseo y el placer después de la maternidad requiere tiempo y, a veces, ayuda profesional.

Desde mi experiencia clínica

Las diferentes etapas en la mujer, la maternidad, el desgaste de la relación de pareja, puede generar transformaciones físicas, emocionales y relacionales que influyen en la sexualidad femenina. Los cambios hormonales, la fatiga, estrés y la sobrecarga mental, los cambios en la imagen corporal, el dolor o molestias tras el parto, los ajustes en la dinámica de pareja…

Trabajaremos juntas para comprender estos cambios sin patologizarlos, validando tu experiencia como mujer y ayudando a reconectar con tu propio cuerpo y deseo.

 —Silvia Alvarez, Psicóloga en Serena Psicología