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Centro de psicologos online para mujeres

Blog: ‘Las historias de Serena’

Blog de psicología online para la mujer

Serena es el producto de todas las experiencias personales y profesionales de nuestras terapeutas.

Adéntrate en su diario y descubre cómo resuelve situaciones que podrían ocurrirle a cualquier mujer.
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¿Qué es el burnout? Estrategias para manejarlo

En ocasiones hemos sentido estrés en el trabajo cuando hay una sobrecarga y las tareas se nos acumulan, el tiempo marcado en que tenemos que entregar las cosas nos agobia...
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Crisis vitales en la mujer

Los periodos de crisis no son fáciles de identificar porque la persona quizás, en el momento actual, no tiene problemas graves, incluso se encuentra en una etapa estable. Por ello...
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5 claves para dejar de ser superwoman

Cuando pensamos en nuestro bienestar y salud como mujeres, tenemos que entender de dónde viene y por qué factores se ve influido. Uno de los más importantes es la llamada...
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5 estrategias para manejar el estrés en el trabajo

El extrés es una respuesta automática que se da en nuestro cuerpo de forma natural. Su función es ponernos en disposición para enfrentarnos a una situación amenazante o que supera...
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Cómo mantener una relación de pareja sana

De alguna forma todos buscamos el amor duradero y que nos haga feliz. En ocasiones nos damos cuenta que caemos en lo mismo una y otra vez y es lo...
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Cómo recuperar el deseo sexual en la pareja

Si no recuerdas la última vez que tuviste relaciones sexuales con tu pareja cuando antes eran frecuentes, es posible que estés pasando por una época de perdida de deseo. No...
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La tristeza: Sus otras formas de expresión.

Cuando pensamos en una persona deprimida siempre tendemos a hacerlo imaginándonosla con expresión de tristeza e incluso con llanto. Creemos que a las personas que están pasando por un mal...
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8 rasgos de inmadurez emocional en nuestra pareja

Muchas personas acuden a consulta porque sus parejas no actúan o manejan sus emociones como ellos esperan y esto les causa mucho sufrimiento, desconcierto y dificultad en la pareja. Pero...
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Cómo superar una crisis emocional

Hay etapas de nuestra vida, que simplemente no sabemos qué nos pasa. Solo que nos sentimos mal, que las cosas que antes podíamos hacer, ahora nos suponen un sobre esfuerzo....
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Bienestar emocional: 7 Propósitos de año nuevo

Empezar un nuevo año invita siempre a la reflexión. Los nuevos comienzos hacen que nos propongamos metas para el futuro a corto plazo. El día de nuestro cumpleaños, cuando cambiamos...
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Tristeza navideña: La obligación de estar feliz

Durante el mes de diciembre, año tras año, nos enfrentamos a diferentes mensajes de optimismo y felicidad, en televisión, publicidad o redes sociales. Nos invitan a estar felices, comprar, celebrar…...
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Cómo gestionar el estrés laboral

El estrés, como todas las emociones, cumple una función importante para nuestra supervivencia y nos permite una mejor adaptación al medio. Esa es su razón de ser. Ahora bien, sabemos...
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