Centro de psicologos online para mujeres

Blog: ‘Las historias de Serena’

Blog de psicología online para la mujer

Serena es el producto de todas las experiencias personales y profesionales de nuestras terapeutas.

Adéntrate en su diario y descubre cómo resuelve situaciones que podrían ocurrirle a cualquier mujer.

La culpa ¿ para qué sirve?

Todos hemos podido sentir culpa en algún momento de nuestras vidas. En algunas ocasiones esta emoción es útil, tiene una función y nos permite adecuar nuestra conducta a la situación....

5 motivos para educar a tus hijos en sexualidad

Aún hoy en día existe mucho tabú alrededor de la educación sexual, incluso se suele pensar que es contraproducente porque “incita” a explorar la sexualidad. Sin embargo, no solo no...

Cómo mejorar nuestro diálogo interno

Sí, con una tregua; te propongo empezar izando la bandera blanca. Aunque el origen de este símbolo, reconocido internacionalmente, no está claramente documentado, parece que data de la Segunda Guerra...

Responsabilidad afectiva en una relación

Desde hace unos años se habla de la responsabilidad afectiva en diferentes blogs y foros; lo que me resulta más interesante es que se trata de un término “en construcción”,...

Descubriendo a tu niña interior.

¿Quieres cambiar tu vida y no sabes cómo? ¿Quieres cambiar de ciudad? ¿De profesión? ¿De estilo de vida? Lo primero que tienes que hacer cuando vas a realizar un cambio...

Me quiero separar y no sé por donde empezar

Separarse es una decisión complicada que, por supuesto, no se debe tomar a la ligera. Sobre todo, cuando hay hijos de por medio. Es bastante normal dudar durante mucho tiempo...

Terapia con realidad virtual

Durante los últimos años, el tratamiento más extendido y con mayor evidencia científica en los trastornos de ansiedad está basado en técnicas de exposición. Mediante estas técnicas la persona afronta...

Cómo controlar los pensamientos negativos

Continuamente estamos pensando y nos “hablamos a nosotros mismos”. En muchas ocasiones estas conversaciones internas nos resultan muy enriquecedoras o sanadoras, pero en otras ocasiones nuestros propios pensamiento pueden boicotearnos....

Cómo relacionarme libremente. Roles sociales

En nuestra vida representamos varios papeles, al igual que tenemos varios escenarios. Tenemos un empleo, un puesto y un rol. Tenemos unos amigos con los que mostramos una cara y,...

6 Mitos y realidades del suicidio

Hoy, 10 de Septiembre es el día internacional de la prevención del Suicidio. Cada 40 segundos alguien muere en el mundo por este motivo. Y cada 2 segundos alguien lo...

Inseguridad y necesidad de control

Vivimos en la sociedad de la inmediatez, y actualmente, uno de los mayores problemas a los que todos nos enfrentamos es el de aprender a tolerar la incertidumbre. Este desconocimiento...

Pautas para prevenir los celos entre hermanos

La llegada de un nuevo miembro a la familia es un motivo de mucha alegría para los papás. Hay muchas ilusiones y muchos proyectos focalizados en la nueva familia. Cuando...

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