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Centro de psicologos online para mujeres

Blog: ‘Las historias de Serena’

Blog de psicología online para la mujer

Serena es el producto de todas las experiencias personales y profesionales de nuestras terapeutas.

Adéntrate en su diario y descubre cómo resuelve situaciones que podrían ocurrirle a cualquier mujer.
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4 consejos para dormir mejor

Los trastornos del sueño, aunque no son patologías graves en sí mismas, producen serias consecuencias en la vida diaria, además del agotamiento físico, también provocan dificultades de concentración, memoria y...
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¿Depresión o crisis vital?

La depresión, es una enfermedad como tal o ¿esta circunscrita a características histórico-socio culturales que rodean al individuo? ¿Por qué antes no existía la “depresión” como tal? ¿No sufrían tristeza,...
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Entrenarse en ser feliz

La felicidad está en lo que piensas, está en tu cabeza y no depende de la realidad. Depende de cómo interpretes de forma positiva tu realidad personal, de dar valor...
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Reconectando con la bondad

Para hablar de la influencia de la bondad sobre las personas es importante mencionar a Richard Davison, considerado una de las 100 personas más influyentes del mundo según la revista...
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Síndrome de Superwoman y maternidad

Es inevitable no generar expectativas sobre cómo va a ser la acogida de un segundo bebé en el hogar. ¿Tendrá celos su hermano/a mayor?, ¿Dormirá?, ¿le querré igual?, ¿tardaremos en...
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Los valores en terapia

Hay momentos en el trabajo terapéutico que desafían y amplían nuestras propias visiones acerca de qué es la vida, quién es el cliente frente a mí y qué es posible....
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Cómo desarrollar la inteligencia emocional

¿Cuantas veces nos hemos dejado arrastrar por una emoción y hemos hecho cosas que después nos hemos arrepentido? Sin lugar a duda, todos podemos decir que muchas veces. Es más...
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El orgasmo femenino: el gran desconocido

Una de las causas que más anorgasmias genera en las mujeres en nuestra sociedad actual es el desconocimiento de la respuesta sexual humana, y dentro de ésta, el de las...
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Cómo afrontar el duelo

Tarde o temprano nos toca perder. Aunque queramos evitarlo, el hecho de estar vivos nos expone a enfrentarnos a distintos tipos de pérdidas. A medida qu coleccionamos años perdemos cosas...
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¿ De dónde viene mi malestar?

Muchas veces nos sentimos mal, y no somos capaces de reconocer por qué: podemos tener la sensación de estar tristes, nerviosos, enfadados… sin identificar la causa o de dónde vienen...
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Cómo mejorar la autoestima

Todos sabemos que lo ideal es tener una buena autoestima, pero ¿de qué depende nuestra autoestima?, ¿cómo puedo saber que tipo de autoestima tengo? Ó ¿cómo puedo mejorar mi autoestima?...
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Como gestionar la necesidad de control

Desde pequeños nacemos vulnerables y son nuestros cuidadores los que nos alimentan, cuidan y protegen. Nuestras experiencias infantiles nos marcan. Cómo nos han hecho sentir de protegidos y valorados va...
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