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Blog: ‘Las historias de Serena’

Blog de psicología online para la mujer

Serena es el producto de todas las experiencias personales y profesionales de nuestras terapeutas.

Adéntrate en su diario y descubre cómo resuelve situaciones que podrían ocurrirle a cualquier mujer.

Mejorar la sexualidad con ejercicios Kegel

Una de las causas que más anorgasmias genera en las mujeres en nuestra sociedad actual es el desconocimiento de la respuesta sexual humana, y dentro de ésta, el de las...

7 Consejos para dejar de procrastinar

El término procrastinar viene a decir que pospones para más tarde aquello que podrías hacer ahora. Es tan habitual como lo mal que nos sentimos cuando no hacemos aquello que...

Relación entre psicólogo y paciente.

La psicoterapia ha sido descrita como una danza, “una sincronicidad de la mente y el cuerpo que ocurre entre el terapeuta y el cliente” (Schore, 2014, p. 388). La psicoterapia...

Personas altamente sensibles (PAS)

Más del 20 % de la población presenta un rasgo de personalidad con alta sensibilidad al procesamiento sensorial. Aunque no está considerado trastorno psicológico, hace referencia a cómo la estimulación...

Mindfulness, qué es y como se práctica

Aunque el Mindfulness se originó en las tradiciones budistas, ahora se estudia y analiza científicamente desligado de sus raíces religiosas no sólo en la psicología, sino en la neurociencia, física...

Cómo conseguir un orgasmo

Hoy es el día del orgasmo femenino, un buen día para aprovechar y hablar sobre la sexualidad femenina....

Cómo reconciliarnos con nuestras emociones

Muchas mujeres acuden a terapia con la sensación de que su capacidad intelectual es muy superior a la emocional. Han cortado el contacto con sus sensaciones físicas y evitan hablar...

Síndrome del cuidador

La persona cuidadora, es aquella responsable de ayudar a que una persona enferma, con discapacidad o en edad adulta pueda desempeñar las actividades básicas de la vida diaria, suministro de...

4 consejos para dormir mejor

Los trastornos del sueño, aunque no son patologías graves en sí mismas, producen serias consecuencias en la vida diaria, además del agotamiento físico, también provocan dificultades de concentración, memoria y...

¿Depresión o crisis vital?

La depresión, es una enfermedad como tal o ¿esta circunscrita a características histórico-socio culturales que rodean al individuo? ¿Por qué antes no existía la “depresión” como tal? ¿No sufrían tristeza,...

Entrenarse en ser feliz

La felicidad está en lo que piensas, está en tu cabeza y no depende de la realidad. Depende de cómo interpretes de forma positiva tu realidad personal, de dar valor...

Reconectando con la bondad

Para hablar de la influencia de la bondad sobre las personas es importante mencionar a Richard Davison, considerado una de las 100 personas más influyentes del mundo según la revista...

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