Centro de psicologos online para mujeres

Raquel Martínez

Blog de psicología online para la mujer

Serena es el producto de todas las experiencias personales y profesionales de nuestras terapeutas.

Adéntrate en su diario y descubre cómo resuelve situaciones que podrían ocurrirle a cualquier mujer.

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Qué es la dependencia emocional en la pareja

De forma técnica, la Dependencia Emocional consiste en el establecimiento y mantenimiento de conductas dirigidas a establecer una relación de pareja y mantenerla a cualquier coste, de forma realmente desproporcionada...

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¿Qué es la Ansiedad? ¿Cómo gestionarla?

La ansiedad es común a todo ser humano y en ciertos niveles puede resultar útil. Sin embargo ¿estamos destinados a padecerla?...

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La culpa ¿ para qué sirve?

Todos hemos podido sentir culpa en algún momento de nuestras vidas. En algunas ocasiones esta emoción es útil, tiene una función y nos permite adecuar nuestra conducta a la situación....

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Sólo sí es sí, con toda la información

Hace sólo unos días se ha producido un movimiento en redes sociales para denunciar las declaraciones de un influencer con bastantes seguidores (27 millones, nada más y nada menos), Naim...

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Cómo cuidar la relación de pareja

Uno de los grandes errores que cometemos en las relaciones interpersonales es creer que se mantendrán por sí mismas. Toda relación necesita de tiempo y cuidado para que sea satisfactoria,...

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Salud mental y género

Para abordar el malestar de las mujeres es necesaria una perspectiva de género. Según el Instituto Andaluz de la Mujer, ocho de cada diez mujeres que consultan en Atención Primaria...

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Roles en las relaciones de pareja

Se denominan roles de género a aquellos comportamientos que social y culturalmente se han asignado a las mujeres y a los hombres por el hecho de nacer con unos determinados...

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¿Funcionan las relaciones a distancia?

El mundo de las relaciones es apasionante, no hay una pareja igual que otra, cada una establece sus normas, sus compromisos, sus límites, sus necesidades… en función de los dos...

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Cómo aprender a decir ‘no’: los 5 pasos

La asertividad nos permite conocer nuestros derechos y defenderlos respetando a los demás....

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10 claves para superar un ataque de ansiedad

Un ataque de ansiedad es un episodio de ansiedad aguda, que se acompaña con miedo intenso y diferentes síntomas físicos. Suele aparecer de forma brusca y alcanzar su máxima intensidad...

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Estas son las consecuencias de los celos en pareja

Los celos pueden considerarse “normales” o adaptativos cuando consisten en un miedo o malestar de baja intensidad ante la posibilidad real o anticipada de la pérdida de la persona querida...

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Celos patológicos durante la pandemia

“Después de unas semanas de confinamiento, sentía que su pareja empezaba a cuestionarla, a dudar de ella. Decía que la quería y echaba de menos, que no podía soportar estar...

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