Centro de psicologos online para mujeres

Alejandra Mencías

Blog de psicología online para la mujer

Serena es el producto de todas las experiencias personales y profesionales de nuestras terapeutas.

Adéntrate en su diario y descubre cómo resuelve situaciones que podrían ocurrirle a cualquier mujer.

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5 estrategias para manejar el estrés en el trabajo

El extrés es una respuesta automática que se da en nuestro cuerpo de forma natural. Su función es ponernos en disposición para enfrentarnos a una situación amenazante o que supera...

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5 motivos para educar a tus hijos en sexualidad

Aún hoy en día existe mucho tabú alrededor de la educación sexual, incluso se suele pensar que es contraproducente porque “incita” a explorar la sexualidad. Sin embargo, no solo no...

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Me quiero separar y no sé por donde empezar

Separarse es una decisión complicada que, por supuesto, no se debe tomar a la ligera. Sobre todo, cuando hay hijos de por medio. Es bastante normal dudar durante mucho tiempo...

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¿ Qué son las relaciones tóxicas?

Las relaciones tóxicas son relaciones en las que las partes se acaban haciendo daño de una u otra manera. No sólo se trata de las relaciones de pareja, sino que...

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Tipos de apego y repercusiones

Conocemos como apego el vínculo emocional y afectivo que establecemos hacia nuestras figuras de cuidado principales de forma innata desde que nacemos y que se puede considerar de vital importancia...

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Estrategias para mejorar tu relación con la comida

A menudo vamos en “piloto automático” por la vida y nos dejamos llevar por la inercia y las prisas, sin tener ganas ni tiempo para hacer un poco de introspección...

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Cómo se relacionan la comida y las emociones

Coloquialmente hablamos sobre “comer emocional” pero a menudo se le da un uso informal e incluso erróneo a este concepto, ya que no sabemos los mecanismos que hay detrás de...

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Ansiedad y miedo al abandono

Superar el miedo al abandono no es una tarea fácil. Sentir miedo a que quienes amamos nos abandonen es un proceso que entra dentro de lo razonable y comprensible.......

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Ejercicios prácticos de terapia de pareja

La terapia de pareja (también en su versión telemática, la terapia de pareja online) nos proporciona un espacio terapéutico para buscar soluciones a dificultades que...

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Mi hijo/a tiene dudas sobre su sexualidad

Para muchos padres o abuelos, que un hijo, hija, nieto o nieta manifieste abiertamente su homosexualidad, puede suponer una gran ruptura de esquemas, sobretodo para quienes han sido educados en...

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Sexualidad femenina a cualquier edad

Es habitual que para muchos amantes el placer femenino resulte un misterio, al no saber exactamente cómo estimular a su pareja para proporcionarle el máximo placer....

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Insomnio: tratamiento psicológico

No conseguía conciliar el sueño y no sabía exactamente por qué. Creía que podía ser el estrés del trabajo o incluso la acumulación de cansancio. Acudió a consulta porque la...

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