Alejandra Mencías

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Tipos de apego y repercusiones

Conocemos como apego el vínculo emocional y afectivo que establecemos hacia nuestras figuras de cuidado principales de forma innata desde que nacemos y...

26 abril, 2021 / 0 Comentarios

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Estrategias para mejorar tu relación con la comida

A menudo vamos en “piloto automático” por la vida y nos dejamos llevar por la inercia y las prisas, sin tener ganas ni tiempo...

22 marzo, 2021 / 0 Comentarios

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Cómo se relacionan la comida y las emociones

Coloquialmente hablamos sobre “comer emocional” pero a menudo se le da un uso informal e incluso erróneo a este concepto, ya que no sabemos los...

01 marzo, 2021 / 1 Comentario

Ansiedad y miedo al abandono

Superar el miedo al abandono no es una tarea fácil. Sentir miedo a que quienes amamos nos abandonen es un proceso que entra dentro de...

25 enero, 2021 / 0 Comentarios

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Ejercicios prácticos de terapia de pareja

La terapia de pareja (también en su versión telemática, la terapia de pareja online) nos proporciona un espacio terapéutico para buscar soluciones a dificultades que...

17 enero, 2021 / 0 Comentarios

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Mi hijo/a tiene dudas sobre su sexualidad

Para muchos padres o abuelos, que un hijo, hija, nieto o nieta manifieste abiertamente su homosexualidad, puede suponer una gran ruptura de esquemas, sobretodo para...

21 diciembre, 2020 / 0 Comentarios

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Sexualidad femenina a cualquier edad

Es habitual que para muchos amantes el placer femenino resulte un misterio, al no saber exactamente cómo estimular a su pareja para proporcionarle el máximo...

11 diciembre, 2020 / 0 Comentarios

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Insomnio: tratamiento psicológico

No conseguía conciliar el sueño y no sabía exactamente por qué. Creía que podía ser el estrés del trabajo o incluso la acumulación de cansancio....

20 noviembre, 2020 / 0 Comentarios

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10 pasos para combatir el estrés antes de la boda

Una boda es un evento muy emotivo, emocionante y puede llegar a ser sumamente especial para mucha gente. Sin embargo, y precisamente por lo especial...

17 noviembre, 2020 / 0 Comentarios

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Miedo al abandono: cómo superarlo

No es fácil superar el miedo al abandono y llegar a ser emocionalmente autosuficiente. No obstante, se puede lograr en cuanto somos conscientes y consideramos...

03 noviembre, 2020 / 0 Comentarios

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7 frases sobre la vida para reflexionar

Aquí te dejamos algunas de nuestras frases favoritas sobre la vida que, esperamos, te hagan reflexionar al nivel que estés buscando....

10 octubre, 2020 / 0 Comentarios

Las 10 pautas psicológicas para ser feliz

Existen evidencias de que podemos seguir algunas pautas para aumentar nuestra sensación global de felicidad. Te las desvelamos en Serena Psicología. ...

01 octubre, 2020 / 0 Comentarios

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