Prueba gratis

Centro de psicologos online para mujeres

Bienestar emocional

Blog de psicología online para la mujer

Serena es el producto de todas las experiencias personales y profesionales de nuestras terapeutas.

Adéntrate en su diario y descubre cómo resuelve situaciones que podrían ocurrirle a cualquier mujer.

¿Por qué respondemos que “no nos pasa nada”cuando en realidad sí nos está pasando algo?

El “no me pasa nada” como respuesta automática es una estrategia de defensa para protegernos. Es una frase que hemos escuchado en muchas ocasiones a lo largo de nuestra vida...
Leer más
El primer paso para superar la tristeza es comprender qué la causa.

Cómo superar la tristeza en momentos difíciles: Guía para mujeres

"Me siento triste". Si estas palabras describen cómo te sientes en este momento, que sepas que no te pasa solo a tí....
Leer más

La importancia de continuar con la terapia durante el verano

Mantener la terapia durante el verano es esencial para asegurar la continuidad en el progreso personal....
Leer más
cómo gestionar las emociones

Cómo gestionar las Emociones: aprende a identificarlas

¿Sabías que no existen emociones buenas o malas? Todas son importantes pero hay que aprender a reconocerlas y gestionarlas....
Leer más
serena psicologia, psicologia online, psicologos online, psicologos mujer

Cómo cuidar nuestro mundo interior

El cuidado del jardín como metáfora del cuidado de nuestro mundo interior....
Leer más
serena psicologia, psicologia mujer, psicologos online

Comprendiendo las emociones.

Conoce la naturaleza adaptativa de las emociones....
Leer más
serena psicologia, psicologia online, psicologia mujer

¿ Qué es la resiliencia?

La resiliencia es la capacidad que nos permite afrontar las crisis y situaciones potencialmente traumáticas y salir fortalecidos de ellas....
Leer más
serena psicología, psicologia online, psicologia mujer

La importancia de la aceptación.

La aceptación como una herramienta para mentener nuestra salud mental....
Leer más
serena psicologia, psicologia online, psicologia mujer

Mindfulness, qué es y como se práctica

Aunque el Mindfulness se originó en las tradiciones budistas, ahora se estudia y analiza científicamente desligado de sus raíces religiosas no sólo en la psicología, sino en la neurociencia, física...
Leer más
serena psicologia, psicologia online, psicologia mujer

Entrenarse en ser feliz

La felicidad está en lo que piensas, está en tu cabeza y no depende de la realidad. Depende de cómo interpretes de forma positiva tu realidad personal, de dar valor...
Leer más
serena psicologia, psicologia online, psicologia mujer

Cómo desarrollar la inteligencia emocional

¿Cuantas veces nos hemos dejado arrastrar por una emoción y hemos hecho cosas que después nos hemos arrepentido? Sin lugar a duda, todos podemos decir que muchas veces. Es más...
Leer más
serena psicologia, lorena gonzalez psicologa, psicologia online

Bienestar emocional: 7 Propósitos de año nuevo

Empezar un nuevo año invita siempre a la reflexión. Los nuevos comienzos hacen que nos propongamos metas para el futuro a corto plazo. El día de nuestro cumpleaños, cuando cambiamos...
Leer más
No hay más entradas que mostrar