Todos hemos podido sentir culpa en algún momento de nuestras vidas. En algunas ocasiones esta emoción es útil, tiene una función y nos permite adecuar...

El mindfulness es considerado desde diversas perspectivas como una filosofía de vida y parece haber surgido del interés occidental por la tradición oriental, concretamente, por...

Cansancio, problemas de concentración, dolor muscular, irritabilidad… seguramente padezca usted muchos de estos síntomas causados por un mal descanso. Todos conocemos lo que es el...

La ira es una emoción, y como tal, no es ni positiva ni negativa. Desde que somos pequeños los adultos que nos rodean categorizan...

Si buscamos palabras que lo definan, podríamos hablar de ello como la capacidad de estar plenamente presentes, momento a momento, en lo que está ocurriendo...

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