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Blog: ‘Las historias de Serena’

Blog de psicología online para la mujer

Serena es el producto de todas las experiencias personales y profesionales de nuestras terapeutas.

Adéntrate en su diario y descubre cómo resuelve situaciones que podrían ocurrirle a cualquier mujer.

¿Cómo hablar de sexo con tu pareja sin sentir vergüenza? Guía para mejorar la comunicación sexual

Hablar de sexo con tu pareja puede ser incómodo, pero también puede transformar tu relación. La comunicación sexual es una de las claves del deseo, la intimidad y la conexión...

¿Racionalizas tus emociones? Puede que tengas miedo a sentir en lugar de pensar

Vivimos en una cultura que valora profundamente la razón. El pensamiento lógico, la eficacia, la solución rápida. Desde pequeños nos enseñan que pensar es más importante que sentir. Que las...

¿Te cuesta disfrutar del presente? Claves para vivir con más calma

Vivimos con el piloto automático encendido: el trabajo, las responsabilidades, la familia, los mensajes que llegan sin parar. En medio de todo esto, detenernos y simplemente estar en el presente...

El estrés primaveral: cómo afecta a la salud mental de las mujeres y cómo superarlo

Con la llegada de la primavera, todo parece florecer: los días se alargan, suben las temperaturas, los parques se llenan de color y la ciudad cobra nueva vida. Sin embargo,...

¿Cómo Encontrar el Equilibrio Emocional en tu Vida Diaria?

En el ajetreo de la vida cotidiana, nuestras emociones juegan un papel fundamental en cómo nos sentimos y nos relacionamos con los demás. A menudo, no le damos la atención...

Amor propio: Cómo celebrar el amor por ti misma

El amor propio es una de las formas más importantes de amor que podemos experimentar. Aunque muchas veces nos enseñan a buscar la felicidad en la aprobación y el afecto...

¿Cómo recuperar la intimidad en pareja después de la maternidad?

La llegada de un bebé es un momento de transformación para cualquier pareja. La maternidad trae consigo cambios físicos, emocionales y de rutina que pueden afectar la intimidad y la...

Cómo recuperar la pasión en la pareja cuando la rutina apaga el deseo

Las relaciones de pareja atraviesan diferentes etapas y, con el tiempo, la rutina puede hacer que la pasión y el deseo disminuyan. No significa que el amor haya desaparecido, sino...

¿Cómo fortalecer tu autoestima antes de buscar una relación de pareja?

Encontrar el amor comienza por el amor propio. Muchas veces buscamos en una pareja la validación y el afecto que no sabemos darnos a nosotras mismas. Pero, ¿Qué pasa cuando...

Los mitos del amor romántico y el daño que hacen

El amor es uno de los temas más recurrentes en la vida de las personas. Desde pequeños nos enseñan que el amor es lo que da sentido a nuestra existencia,...

Cómo saber si mi relación es sana o tóxica: 10 Señales claves

Las relaciones pueden ser uno de los aspectos más gratificantes de la vida, pero también una de las fuentes más profundas de sufrimiento cuando no son saludables....

¿Cómo Desengancharse de una Persona? Superando la Conducta Adictiva en el Amor

Las relaciones amorosas pueden ser una de las experiencias más enriquecedoras de nuestra vida, pero también pueden traernos mucho sufrimiento y malestar, viéndonos a veces, atrapados en una especie de...

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