¿ Qué es la ansiedad y cómo se cura?
La ansiedad es una respuesta adaptativa que, descontrolada, puede perjudicar mucho nuestra calidad de vida....
15 diciembre, 2022
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Terapia con realidad virtual
Durante los últimos años, el tratamiento más extendido y con mayor evidencia científica en los trastornos de ansiedad está basado en técnicas de exposición. Mediante...
01 octubre, 2021
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14 junio, 2021
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Cómo manejar el estrés
El estrés es una reacción natural y automática de nuestro cuerpo y nuestra mente ante estímulos ambientales. Puede aparecer como respuesta a situaciones nuevas, amenazantes...
24 mayo, 2021
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Las técnicas de relajación son herramientas que los terapéutas utilizamos para que las personas que acuden a terapia disminuyan su estrés o tensión, así como...
12 abril, 2021
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A menudo vamos en “piloto automático” por la vida y nos dejamos llevar por la inercia y las prisas, sin tener ganas ni tiempo...
22 marzo, 2021
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15 marzo, 2021
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01 marzo, 2021
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