Body Image en tiempos modernos

Está lista para irse de vacaciones y disfrutar de unos días en la playa; sin embargo, al preparar en la maleta la ropa que va a llevarse, su bienestar disminuye drásticamente y siente preocupación y ganas de llorar…

 

¿Qué es la imagen corporal o body image?

No existe todavía una definición clara y concisa de lo que es la imagen corporal, sin embargo, es un concepto que, aunque difuso, influye más de lo que pensamos en el estado de ánimo de muchas personas.

La imagen que tenemos de nuestro propio cuerpo va a influir también, en mayor o menor medida, en la imagen global que tenemos de nosotros mismos. Es más, hay quienes incluso comparan la propia autoestima con la autoimagen, igualando así la importancia de la imagen global personal, el autoconcepto general, a la imagen física o aspecto físico.

¿Belleza es entonces igual a ser una buena persona, válida, buena trabajadora, buena madre, amiga, hermana, hija…?

Los estereotipos, la imagen corporal ideal, la propia imagen, lo que nos gusta de cierta manera… Todo esto y más son conceptos muy subjetivos a la par que cambiantes; No existe una imagen perfecta por norma, sino por gustos y modas.

Recuerda cómo en el colegio siempre tenía apodos referentes por su imagen (gordita, rellenita…) y la sensación de no sentirse a gusto consigo misma hiciera lo que hiciera, ya que había aprendido que su imagen era negativa y los comentarios de ese tipo le afectaban en demasía.

 

La imagen que tenemos de nosotros mismos, y que vamos creando (de manera consciente o inconsciente) conforme vivimos diferentes contextos y situaciones, va a influir de manera decisiva en nuestra autoestima global, y, en algunos casos puede incluso sumar o restar seguridad personal.

En las diferentes etapas de nuestro desarrollo personal, nuestra imagen va a tener distinto valor, siendo la imagen corporal en adolescentes un momento crucial en la que la importancia por la propia imagen es muy alta, tanto en un nivel individual como de grupo.

Tengo que exponer mi cuerpo en bikini o bañador- piensa. ¿Y si no voy a la playa? ¿Qué van a pensar sobre mí? ¿Se reirán?

La imagen corporal no deja de ser eso, una imagen; juzgarla, valorarla en exceso, auto-criticarse, compararla, no lleva a ningún aprendizaje positivo.

Queriéndote a ti y a tu cuerpo, creas un precedente que compartir de manera sana; manos a la obra.

Desde Serena buscamos guiarte y acompañarte por cada etapa o situación difícil de tu vida como mujer. Si te identificas con algunos de los síntomas o situaciones descritos, o conoces a alguien que los padece, ponte en contacto con nuestro equipo de Psicólogas y empieza a tomar las riendas tu vida.