Raquel Martínez

Psicóloga sanitaria · Colegiada Nº M-22408

«Nos deleitamos en la belleza de la mariposa, pero rara vez admitimos los cambios que ha experimentado para lograr esa belleza»

– Maya Angelou –

Presentación

“Para mí la Psicología es la ciencia que me ha permitido acompañar a mis pacientes en sus procesos de cambio y enriquecimiento personal. Estar al lado de estas personas observando y comprendiendo su sufrimiento y a la vez acompañando y guiando su desarrollo y su transformación es para mi todo un privilegio.”

CV

Licenciada en psicología. Especialidad Clínica. Universidad Autónoma de Madrid.

Máster en terapia de conducta para Adultos. Grupo Luria.

Máster en Sexología clínica y terapia de pareja. ISEP.

Otras formaciones:

Intervención en Duelo. IFIS GRUPO5
Experto en Técnicas de Apoyo Psicológico y Social en Situaciones de Crisis. INESEM.

Especialidades

Ansiedad Autoestima Dependencia emocional Duelo Estrés y carga mental Maternidad Miedos y fobias Pareja Ruptura Sexualidad

Artículos escritos por Raquel Martínez

Qué es la dependencia emocional en la pareja

De forma técnica, la Dependencia Emocional consiste en el establecimiento y mantenimiento de conductas dirigidas a establecer una relación de pareja y mantenerla a cualquier coste, de forma realmente desproporcionada y en muchas ocasiones pagando un alto precio. El amor, es algo muy valorado en nuestra sociedad, nos aporta muchos beneficios; apoyo, comprensión, acompañamiento, afectividad, complicidad, confianza, seguridad… Pero sabemos que en nuestra vida hay otras áreas que también son importantes; amigos, familia, trabajo, intereses, etc.

¿Qué es la Ansiedad? ¿Cómo gestionarla?

La ansiedad es común a todo ser humano y en ciertos niveles puede resultar útil. Sin embargo ¿estamos destinados a padecerla?

La culpa ¿ para qué sirve?

Todos hemos podido sentir culpa en algún momento de nuestras vidas. En algunas ocasiones esta emoción es útil, tiene una función y nos permite adecuar nuestra conducta a la situación. Pero en muchas otras, esa emoción aparece cuando no cumplimos con algunos estándares socialmente aprendidos pero que nos resultan inútiles o arbitrarios, generando una vivencia muy intensa y desagradable. Además, esta experiencia puede modificar nuestra forma de comportarnos, llevándonos a adaptar nuestra vida al cumplimiento de exigencias elevadas que nos producen una gran insatisfacción.

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