La depresión es una alteración del estado de ánimo cuyas emociones principales suelen ser la tristeza y soledad, aunque también puede alternarse con irritabilidad y aislamiento ( especialmente en jóvenes y niños). Puede conllevar cambios en los hábitos del sueño, en el apetito y la sexualidad. Las sensaciones que la caracterizan son de apatía, cansancio, desgana, falta de interés por las cosas que antes nos motivaban y pensamientos negativos sobre uno mismo, el futuro y el mundo.
La depresión como tal se diagnostica cuando las sensaciones antes descritas, entre otras, tienen una duración de al menos 2 semanas durante todos (o casi todos) los días, producen un gran malestar y alteran de manera significativa las demás parcelas de la vida (laboral, social, etc.)
Es importante pedir ayuda cuando empieces a sentir sensaciones de tristeza y soledad que te causan malestar y te provocan mucho esfuerzo o incapacidad para hacer las cosas que antes hacías con normalidad.
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