fbpx
Compartir en:
alejandra2-min

Alejandra Mecías

Psicóloga Sanitaria · Colegiada nº M-22250

Conozca todas las teorías, domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana, sea apenas otra alma humana“.

Carl Gustav Jung

Presentación

Desde mis conocimientos, la práctica clínica y mi experiencia, puedo ofrecerte ayuda para solucionar tus problemas desde un punto de vista global ( bio-psico-social) y enseñarte herramientas para que aprendas a desenvolverte mejor en las relaciones sociales de las distintas áreas de tu vida, así como a aprender a identificar y gestionar mejor tus emociones, mejorando así tu bienestar.

CV

Licenciada en Psicología con la especialidad de Clínica y de la Salud por la Universidad Autónoma de Madrid.

Especialista en Terapia sexual, de pareja y género, Máster en Fundación Sexpol.

 Otras formaciones:

  • Especialista en Orientación sexual. Fundación SEXPOL
  • Experto en Terapia Cognitivo Conductual en niños y adolescentes. UNED.
  • Técnico superior en Psicología infantil por la Universidad de Nebrija. Universidad Nebrija.
  • Experta en Psiconutrición. INGENyO.
  • Técnicas en  Mindfulness y atención plena. Clínica Cabal.

Artículos escritos por Alejandra

¿ Qué son las relaciones tóxicas?

Compartir en:

Las relaciones tóxicas son relaciones en las que las partes se acaban haciendo daño de una u otra manera. No sólo se trata de las relaciones de pareja, sino que puede darse también en relaciones familiares, de amistad, laborales… Los síntomas de una relación tóxica a menudo están muy mediados por la subjetividad de cada persona, por lo que para la víctima es difícil alejarse y ponerle solución a tiempo.

Tipos de apego y repercusiones

Compartir en:

Conocemos como apego el vínculo emocional y afectivo que establecemos hacia nuestras figuras de cuidado principales de forma innata desde que nacemos y que se puede considerar de vital importancia como una estrategia de supervivencia de la especie humana, ya que nos proporciona seguridad, estabilidad y refugio. Por tanto, establecer un buen apego es necesario para que se desarrolle adecuadamente nuestra personalidad

Estrategias para mejorar tu relación con la comida

Compartir en:

A menudo vamos en “piloto automático” por la vida y nos dejamos llevar por la inercia y las prisas, sin tener ganas ni tiempo para hacer un poco de introspección y ver qué sentimos y por qué nos comportamos como lo hacemos. Por lo tanto, un primer paso podría ser pararte, mirar hacia adentro e identificar las emociones que sientes junto al “hambre emocional”

Sin comentarios

Sorry, the comment form is closed at this time.